Enam kandidat Italia asal Pakistan memperebutkan pemilihan administratif yang akan datang di Brescia. – Warungku Terkini

Brescia: Enam kandidat Italia asal Pakistan juga berada di Italia. Dia mengambil bagian dalam pemilihan administrasi yang akan datang di Brescia.

Kandidat presiden Pakistan Chaudhry Talat Sultan, sekutu sayap kiri Partai Demokratik Rakyat, mengadakan pertemuan terkait pemilu di sudut.

Pertemuan sudut tersebut dihadiri oleh politisi Italia Cinque Palmi Brescia ketua 2030 Roberta Morelli dan calon walikota dari Partai Demokrat Laura Castelletti.

Acara secara tradisional dimulai dengan pembacaan Al-Qur’an.

Acara tersebut dihadiri oleh jurnalis ternama Pakistan Mian Aftab dan komunitas Pakistan Mian Imran Yunus Tipu Doga Arshad. Menyatakan pandangan Raja Imitaz Lala Chaudhry Mudassar Thala dan Penasihat Chaudhry Rashid Gujjar.

Politisi terkenal Cinquepalmi membahas pentingnya orang asing bagi Italia dan masalah mereka.

Roberta Morelli, ketua Brescia 2030, memuji makanan budaya Pakistan dan tradisinya, dengan mengatakan bahwa orang Pakistan memainkan peran penting dalam perkembangan Italia, yang tidak dapat kita abaikan.

Kami orang Pakistan terus memainkan peran penting dalam politik Italia. Brescia telah menjadi kota multikultural dan setiap orang keempat adalah orang asing, kata Laura Castelleti, seorang politisi terkenal yang mencalonkan diri sebagai walikota, dalam pidatonya.

Saya telah menjadi wakil walikota selama sepuluh tahun. Jika Anda puas dengan pekerjaan Anda, tolong dukung kota ini dengan lebih baik.

Chaudhry Talat Sultan, salah satu anggota dewan program menjelaskan masalah masyarakat: sekolah, Penyediaan makanan halal bagi umat Islam di rumah sakit dan penjara menjadi prioritas pertama, diikuti oleh keluarga di berbagai kantor pemerintahan. Untuk wanita muslimah dan anak-anak.

Di akhir acara, jurnalis terkenal Mian Aftab Ahmed menarik perhatian politisi Italia tentang alasan orang asing meninggalkan Italia setelah menerima kewarganegaraan asing.

Alasan utamanya adalah masyarakat tidak mengakui kita sebagai warga negara. Dita bisa menjadi walikota London di Pakistan; Jadi mengapa bukan anggota dewan Brescia dari Pakistan? Kami ingin mendukung Anda dalam pengembangan kota. menugaskan kami.

Usai pertemuan, para tamu disuguhi makanan tradisional Pakistan.

Info Olahraga



Kuliner



Kumpulan Resep Masakan



Movie Boxoffice 2022



Seni Budaya



ESPORT



Informasi Terbaru


berita terbaru, berita bola terbaru, berita terbaru terpopuler hari ini, berita terbaru hari ini, berita ppkm terbaru, berita terbaru ac milan, berita ac milan terbaru, berita motogp terbaru, berita persib terbaru, berita terbaru hari ini di seluruh dunia, berita terbaru manchester united, berita terbaru liverpool, berita hari ini terbaru, berita chelsea terbaru, berita artis terbaru, berita terbaru mu, berita terbaru motogp, berita pilpres 2019 terbaru hari ini, berita liverpool terbaru, berita terbaru juventus, berita terbaru arsenal, berita terbaru chelsea, berita terbaru anak ridwan kamil, berita terbaru kri nanggala 402, berita arsenal terbaru, berita mu terbaru, berita terbaru persib, berita terbaru anak gubernur jawa barat, berita ukraina terbaru, berita terbaru kapal selam nanggala, berita sepakbola terbaru, berita pppk terbaru, berita terbaru anak ridwan, berita rusia terbaru, berita selebriti terbaru pagi ini 2021, berita sepak bola terbaru, berita manchester united terbaru, berita terbaru inter milan, berita real madrid terbaru, berita juventus terbaru, berita timnas indonesia terbaru, berita timnas terbaru, berita terbaru rusia vs ukraina, berita anak ridwan kamil terbaru, berita persebaya hari ini terbaru, berita terbaru ridwan kamil, berita timnas indonesia terbaru naturalisasi, berita terbaru rusia ukraina, berita barcelona terbaru, berita terbaru kasus subang

Koran warungku – Enam alasan mengapa Anda tidak melihat hasil dari latihan Anda – Warungku Terkini

Konsisten dengan rutinitas olahraga Anda bisa jadi menantang, tetapi bisa lebih membuat frustrasi jika Anda tidak melihat hasil yang signifikan.

Apakah Anda seorang olahragawan berpengalaman atau baru berolahraga sebagai resolusi Tahun Baru, Ini membantu untuk mengetahui apa yang menghambat hasil Anda untuk membuat Anda tetap di jalur yang benar.

Untuk beberapa orang, Dari memahami bentuk olahraga yang benar hingga mempelajari apa yang sesuai dengan tujuan Anda, kebugaran dapat dipengaruhi. Jadi bisa sangat menegangkan ketika Anda merasa bahwa rutinitas latihan Anda sudah selesai, tetapi Anda tidak melihat hasilnya setelah beberapa saat.

Untung, Faktor-faktor yang menghambat hasil latihan tidak terlalu kompleks; Ini bisa sesederhana mengambil cuti sehari untuk berolahraga – tetapi penting bagi para olahragawan untuk berhati-hati agar tetap berada di jalur yang benar.

Penelitian ini dilakukan oleh Fitness Volt, sumber daya online yang komprehensif untuk olahraga kekuatan, mulai dari makan sehat hingga olahraga dan segala sesuatu di antaranya.

Terima kasih banyak, Pakar di Fitness Volt menyoroti enam alasan mengapa Anda tidak melihat hasil dan tip untuk memperbaikinya.

  1. Kurang tidur.

    Jangan pernah meremehkan pentingnya tidur. Jika Anda tidak cukup tidur di malam hari, Anda mungkin kekurangan energi untuk berolahraga dan tidak mencapai potensi penuh Anda dalam hal kinerja. Tambahan, Otot melepaskan asam amino pembentuk protein ke dalam aliran darah selama tidur, memungkinkannya tumbuh dan pulih, artinya Anda dapat kembali berolahraga lebih cepat. Usahakan untuk tidur 7-9 jam setiap malam, bahkan jika Anda tidur lebih awal dari biasanya.

  2. Jangan panas.

    Meskipun merupakan bagian penting dari olahraga, mereka sering diabaikan. tanpa kehangatan Anda tidak akan mencapai performa puncak dan otot Anda tidak akan bisa bergerak, jadi Anda tidak akan sepenuhnya siap untuk latihan. Pemanasan bervariasi tergantung pada latihan khusus Anda, tetapi secara umum, Anda perlu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dengan beberapa langkah sederhana seperti joging. Tambahan, Jika Anda melatih tubuh bagian atas, lakukan rutinitas mobilitas untuk membantu persendian yang paling banyak digunakan dalam latihan Anda, seperti lingkaran lengan dan bahu. Jika Anda berfokus secara khusus pada angkat besi; Anda dapat melakukan pemanasan dengan melakukan latihan tanpa beban – melakukan hal itu juga akan membantu bentuk tubuh Anda.

  3. Puasa sebelum berolahraga.

    Jika Anda bangun pagi-pagi dan pergi ke gym, mungkin praktis untuk berpuasa sebelum berolahraga, tetapi penting untuk makan terlebih dahulu untuk mengisi bahan bakar tubuh Anda. Karbohidrat khususnya memberi tubuh Anda bahan bakar yang dibutuhkannya, jadi pilihlah makanan seperti sereal gandum atau buah dan tepung gandum utuh. Tapi tetap berpegang pada porsi yang lebih kecil agar Anda tidak merasa lesu untuk berolahraga.

  4. Kurangnya asupan protein yang cukup.

    Protein adalah nutrisi penting dalam diet Anda apakah Anda ingin membangun otot atau menurunkan berat badan. Jika penurunan berat badan adalah tujuan Anda; Protein mendukung metabolisme yang sehat, menekan nafsu makan, dan membantu membangun otot dengan memperbaiki dan memelihara jaringan otot. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk mengonsumsi sekitar 1 gram protein per pon berat badan Anda, jadi makanan berprotein tinggi antara lain daging ayam, yogurt Yunani Pertimbangkan makanan seperti keju cottage dan kenari. Jika Anda kesulitan untuk mencapai asupan yang direkomendasikan dan memiliki jadwal yang padat, pertimbangkan protein shake yang bisa Anda dapatkan saat bepergian.

  5. Saya tidak terlalu memaksakan diri.

    Sangat mudah untuk merasa nyaman dengan rutinitas olahraga yang sama, tetapi kebiasaan ini dapat menyebabkan Anda kehilangan tekad hanya untuk menjadi bosan. Saat tubuh Anda terbiasa berolahraga, Anda akan membangun kekuatan dan daya tahan, dan pada akhirnya memiliki kemampuan untuk mendorong diri Anda ke level berikutnya. Misalnya, Anda akan segera dapat berlari lebih lama di atas treadmill atau mengangkat beban yang lebih berat jika sesuai dengan rutinitas olahraga Anda. Mendorong diri Anda ke tingkat berikutnya menghindari dataran tinggi dan terus menantang otot Anda untuk terus membangun kekuatan.

  6. Jangan biarkan tubuh Anda beristirahat.

    Anda mungkin berpikir bahwa semakin banyak hari yang Anda habiskan di gym, semakin baik hasilnya, tetapi jika Anda tidak punya waktu untuk istirahat, itu bisa memperlambat prosesnya. Overtraining dapat melelahkan tubuh Anda, memengaruhi kinerja Anda saat berolahraga, dan mencegah Anda membangun kekuatan. Tak perlu dikatakan, Membiarkan tubuh Anda pulih dapat membantu Anda menghindari cedera jangka panjang karena tidak berolahraga. Bergantung pada bagaimana tubuh Anda bereaksi, tiga hari istirahat per minggu adalah jumlah yang umumnya disarankan, terutama jika dihabiskan untuk latihan baru atau intens.

Info Olahraga



Kuliner



Kumpulan Resep Masakan



Movie Boxoffice 2022



Seni Budaya



ESPORT



Informasi Terbaru


berita terbaru, berita bola terbaru, berita terbaru terpopuler hari ini, berita terbaru hari ini, berita ppkm terbaru, berita terbaru ac milan, berita ac milan terbaru, berita motogp terbaru, berita persib terbaru, berita terbaru hari ini di seluruh dunia, berita terbaru manchester united, berita terbaru liverpool, berita hari ini terbaru, berita chelsea terbaru, berita artis terbaru, berita terbaru mu, berita terbaru motogp, berita pilpres 2019 terbaru hari ini, berita liverpool terbaru, berita terbaru juventus, berita terbaru arsenal, berita terbaru chelsea, berita terbaru anak ridwan kamil, berita terbaru kri nanggala 402, berita arsenal terbaru, berita mu terbaru, berita terbaru persib, berita terbaru anak gubernur jawa barat, berita ukraina terbaru, berita terbaru kapal selam nanggala, berita sepakbola terbaru, berita pppk terbaru, berita terbaru anak ridwan, berita rusia terbaru, berita selebriti terbaru pagi ini 2021, berita sepak bola terbaru, berita manchester united terbaru, berita terbaru inter milan, berita real madrid terbaru, berita juventus terbaru, berita timnas indonesia terbaru, berita timnas terbaru, berita terbaru rusia vs ukraina, berita anak ridwan kamil terbaru, berita persebaya hari ini terbaru, berita terbaru ridwan kamil, berita timnas indonesia terbaru naturalisasi, berita terbaru rusia ukraina, berita barcelona terbaru, berita terbaru kasus subang

Pengisi daya baru Satechi memberikan daya 200W ke enam port – Warungku Teknologi

Di CES 2023, Satechi mengumumkan apa yang disebutnya pengisi daya paling kuat: hub pengisian daya GaN baru yang mampu menghasilkan daya 200W. Pada dasarnya, ini dapat mengisi daya banyak hal sekaligus dan melakukannya dengan kecepatan tinggi.

Pengisi daya GaN hadir dengan enam port PD USB-C, sehingga Anda dapat mengisi daya hingga enam perangkat secara bersamaan. Beratnya lebih dari satu pon dan berukuran sekitar 4,1 x 4,1 x 1,4 inci, itu juga cukup kecil sehingga Anda dapat memasukkannya ke dalam ransel dan menariknya saat bepergian.

Tidak seperti pendahulunya — pengisi daya 165 watt diluncurkan tahun lalu di CES — model baru ini juga dilengkapi dengan dua port yang kompatibel dengan USB-C PD 3.1 yang menghasilkan daya lebih besar daripada pendahulunya. Ini merupakan tambahan dari empat port USB-C PD 3.0, serta dukungan untuk QC 4.0, PPS, dan sejumlah protokol lainnya.

Pengisi Daya Satechi 200W 6-Port GaN PD.Pengisi Daya Satechi 200W 6-Port GaN PD.

Pengisi Daya Satechi 200W 6-Port GaN PD.
Gambar: Satechi

200W didistribusikan tergantung pada port yang Anda gunakan. Misalnya, hub mampu menyediakan daya 140W ke satu perangkat, seperti MacBook Pro 16 inci, saat tersambung ke port PD1 atau PD2.

Namun, jika Anda menggunakan keenam port tersebut, hub dapat mengisi daya pada resolusi 65W / 45W / 20W / 20W / 20W / 20W. Itu berarti Anda dapat dengan cepat menggunakan perangkat seperti MacBook Pro 13 inci dengan M2, serta tablet seperti iPad Pro 12,9 inci atau Chromebook seperti Chromebook Detachable CM3 dari Asus. Anda juga harus mengisi daya, katakanlah, empat smartphone iOS atau Android secara bersamaan, bahkan saat bekerja.

Pengisi daya GaN PD 6-port 200W Satechi akan tersedia pada Q2 2023 seharga $149,99. Namun, Anda dapat memesannya di muka di Satechi.net dan dapatkan diskon 20 persen saat menggunakan kode CES20.

Pengisi daya hanyalah salah satu dari beberapa produk yang diumumkan oleh Satechi di CES. Perusahaan juga meluncurkan Thunderbolt 4 Slim Hub yang ringkas dengan harga $ 199,99, yang menurut Satechi dirancang untuk menawarkan lebih banyak opsi port kepada pengguna, peningkatan bandwidth, dan kecepatan transfer data yang lebih cepat. Satechi juga mengumumkan US$119,99 USB4 NVMe SSD Pro Enclosure baru, yang akan memberikan kecepatan transfer data lebih cepat dan membantu SSD bertahan lebih lama.

Info Teknologi Terbaru


laptop asus terbaru, laptop hp terbaru, laptop lenovo terbaru, laptop acer terbaru, laptop asus terbaru 2021, laptop terbaru 2021, harga laptop terbaru, laptop terbaru 2022, laptop terbaru, laptop samsung terbaru, laptop dell terbaru, asus laptop terbaru, laptop lenovo terbaru 2021, harga laptop hp terbaru, harga laptop asus terbaru, laptop toshiba terbaru, harga laptop terbaru 2021, harga laptop lenovo terbaru, laptop xiaomi terbaru, laptop hp terbaru 2021, laptop asus terbaru 2022, harga laptop acer terbaru, laptop lenovo terbaru 3 jutaan, harga laptop asus terbaru 2021, laptop terbaru 2021 dan harganya, laptop samsung terbaru 2021, lenovo laptop terbaru, laptop asus terbaru 2021 harga 5 jutaan, laptop apple terbaru, laptop acer terbaru 2021 dan harganya, laptop asus terbaru warna pink, laptop rog terbaru, laptop asus terbaru 2021 dan harganya, laptop terbaru 2022 dan harganya, laptop dell terbaru 2021, harga laptop terbaru 2022 dan spesifikasinya, laptop hp terbaru 2022, laptop keluaran terbaru, harga laptop lenovo terbaru 2021, laptop hp terbaru 2021 dan harganya, asus terbaru laptop, laptop acer terbaru 2021, laptop asus terbaru 2020 harga 5 jutaan, laptop hp terbaru tipis, harga laptop dell terbaru 2021, harga laptop acer terbaru 2021, laptop zyrex terbaru, laptop asus terbaru 2020, lenovo terbaru laptop, laptop keluaran terbaru 2021

Scorpio Tankers mengambil kembali enam kapal lagi. – Warungku Terkini

Scorpio Tankers yang berbasis di Monako telah menggunakan opsi untuk membeli kembali enam kapal kargo MR dari China. Sewa Keuangan CMB.

Dibangun pada tahun 2014. Baterai STI; STI Milwaukee dan dibangun tahun 2015. STI Tribeca IMS Bronx; STI Manhattan melawan Seneca si pelacur Ini adalah bagian dari kesepakatan jual dan sewa kembali yang disetujui perusahaan yang terdaftar di New York pada 2018. Scorpio Tankers memiliki opsi untuk membeli kembali kapal tersebut pada awal empat tahun kontrak penjualan.

Perusahaan, yang memiliki 113 kapal kargo, mengatakan sewa akan membayar bunga sebesar LIBOR ditambah 3,20% per tahun, dan pembelian kembali kapal akan mengurangi utang sebesar $99 juta. Kontrak harus ditandatangani pada bulan Desember.

Pemilik yang dipimpin Emanuele Lauro ini sudah beberapa kali melakukan aksi pengurangan utang. Musim panas Pada dasarnya di belakang pasar kapal tanker produk yang bagus. Sebuah kesepakatan berikut. Opsi pembelian kembali tiga LR2 dan lima MR; Langkah yang mengurangi utang sekitar $141 juta.

Sebagai tambahan, Scorpio Tankers mengatakan setuju untuk mengeluarkan jadwal bulan ini untuk LR2 tiga tahun dan minyak utama dengan tarif rata-rata $37.500 per hari. Perusahaan memiliki dua kapal kargo handymax; Komitmen diterima untuk dua pinjaman terpisah dengan total $166,5 juta secara agregat untuk membiayai tiga LR2 dan empat tanker produk MR.

Info Olahraga



Kuliner



Kumpulan Resep Masakan



Movie Boxoffice 2022



Seni Budaya



ESPORT



Informasi Terbaru


berita terbaru, berita bola terbaru, berita terbaru terpopuler hari ini, berita terbaru hari ini, berita ppkm terbaru, berita terbaru ac milan, berita ac milan terbaru, berita motogp terbaru, berita persib terbaru, berita terbaru hari ini di seluruh dunia, berita terbaru manchester united, berita terbaru liverpool, berita hari ini terbaru, berita chelsea terbaru, berita artis terbaru, berita terbaru mu, berita terbaru motogp, berita pilpres 2019 terbaru hari ini, berita liverpool terbaru, berita terbaru juventus, berita terbaru arsenal, berita terbaru chelsea, berita terbaru anak ridwan kamil, berita terbaru kri nanggala 402, berita arsenal terbaru, berita mu terbaru, berita terbaru persib, berita terbaru anak gubernur jawa barat, berita ukraina terbaru, berita terbaru kapal selam nanggala, berita sepakbola terbaru, berita pppk terbaru, berita terbaru anak ridwan, berita rusia terbaru, berita selebriti terbaru pagi ini 2021, berita sepak bola terbaru, berita manchester united terbaru, berita terbaru inter milan, berita real madrid terbaru, berita juventus terbaru, berita timnas indonesia terbaru, berita timnas terbaru, berita terbaru rusia vs ukraina, berita anak ridwan kamil terbaru, berita persebaya hari ini terbaru, berita terbaru ridwan kamil, berita timnas indonesia terbaru naturalisasi, berita terbaru rusia ukraina, berita barcelona terbaru, berita terbaru kasus subang

×
Order Warungku

You were not leaving your cart just like that, right?

Enter your details below to save your shopping cart for later. And, who knows, maybe we will even send you a sweet discount code :)

Exit mobile version